其他
你是不是我心里最“重”要的人儿啊
假期快乐呀
小阔爱们
你们选择了什么样的寒假
是奋力学习还是勤劳工作或者安逸在家呢
不管哪种生活方式
身体是革命的本钱
你们有好好吃饭吗
中国八大菜系
鲁 川 苏 粤 闽 浙 湘 徽
无数菜品小吃美食
你们都吃了啥呢
【体重预告篇】
（下图请深夜腹饿者快速划过）
“最近吃的还好吧”
“一般般也别担心”
距离除夕春节只剩寥寥数日
好多大鱼大肉好吃好喝都在等着你呢
但是
火车般“狂吃狂吃”的同时
你们要记得上称看看哦
首先附上体重表
自己对号入座吧
图片来源：网络
是否在标准线上试探着呢
小编看着日益增长的体重
日渐圆润的身体
忧心的同时不得不找到“科学养猪”的方法啊
做猪也得做一只能吃且拥有完美身材的猪
所以立刻将科学养猪提上日程了
【控制体重篇】
关于积极减肥可以先考虑专业健身
忍痛花了3000办张健身卡
一个月果然瘦了十斤！
因为没钱所以饿瘦了呀
but
没有三千块又不想变胖怎么办
快跟着小编走👇
1
如果大家在减肥这方面的意志足够坚定的话
那么首先要做的一件事就是
不要熬夜
熬夜是百害而无一利的事情
建议大家每天早点休息
不要熬夜！！！
毕竟不睡的觉一去不复返追悔不及
2
如果作为当代年轻人
熬夜成了必备
那咱们就跑步减肥吧
俗话说
饭后走一走 活到九十九
饭后走一走 没有小肚腩
还坐着躺着干嘛
动起来啊
模特身材就在前面
3
如果既不能早睡又不想跑步
除了合理饮食还能怎么办呢
周六就过年啦
过年少不了好qi的
实在不行咱先吃再说先胖勿忧
因为在爱的人眼里
胖了越显得【重】要啊
胖胖的占满了心里的位置
最后
过年还是要吃好喝好睡好哦
小编就在这里提前祝大家
2020
平安喜乐
排版|梁紫烟 石雪凤 王晓丰
图片|石雪凤 梁紫烟 连紫洋
审核|罗子蓥 刘均儒 黄伟浩
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